استرس

استرس غالبا به‌عنوان یک عامل تشدیدکننده بیماری‌های مختلف از پسوریازیس گرفته تا سندرم روده تحریک‌پذیر قلمداد می‌شود؛…

بر اساس نظرسنجی سالیانه انجمن روان‌شناسی آمریکا، احساس استرس تجربه‌ای کاملا متداول است و تعداد بسیار زیادی از افراد…

دانش‌آموزان و محصلان دانشگاهی بنا بر دلایل متعدد دچار استرس شدید می‌شوند. بسیاری از جنبه‌های زندگی دانشجویی و استرس…

حالات روحی مختلف نظیر خشم، کسالت، شادی یا خستگی احتمالا موجب تشدید تمایل افراد برای استعمال سیگار می‌شوند. به باور…

آلودگی صوتی شامل هرگونه سروصدای مزاحم و آزاردهنده است که موجب حواس‌پرتی شده و عملکرد عادی انسان را مختل می‌کند. به…

بر اساس یکی از باورهای رایج در میان مردم، کسب درآمد بیش‌تر باعث خوشبختی و کاهش استرس انسان می‌شود. اما صحت این…

مسافرت کردن همواره به منزله تجربه‌ای استرس‌آور قلمداد شده است. ارتقاء تدابیر امنیتی در فرودگاه‌ها و سایر عوامل طی…

موسیقی دارای مزایای شگفت‌انگیزی برای مدیریت استرس و ارتقاء سلامت عمومی بدن است. گوش دادن به موسیقی در دستیابی انسان…

مدیتیشن یکی از بهترین و کارآمدترین تکنیک‌های مدیریت استرس به‌شمار می‌رود؛ چرا که تمرینات مدیتیشن دارای مزایای متعدد…

اخیرا فواید متعدد تمرینات مدیتیشن برای کاهش استرس انسان به اثبات رسیده است. یکی از مهم‌ترین جوانب مدیتیشن این است…