اختلالات بزرگسالان میان افسردگی و خواب چه رابطهای وجود دارد؟ امیر کیوان گوهری 1398/10/30 0 خواب و افسردگی میتوانند بر یکدیگر تاثیر بگذارند. خستگی بیش از اندازه بر سلامت روانی فرد تاثیر بسزایی دارد. برخی…
برگزیده هر یک از ما در شبانه روز به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ آرامش 1397/10/12 0 میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است؛ شاید گاهی به هر دلیل نتوانیم به اندازه کافی بخوابیم و این موضوع باعث ایجاد…
علمی قهوه یا خواب نیمروزی؛ کدامیک در مبارزه با خوابآلودگی موفقتر عمل میکنند؟ آرامش 1397/10/12 0 هنگامیکه شما در حال مبارزه با خوابآلودگی و در نتیجه بیدار ماندن هستید، مصرف مقداری قهوه و یا یک چرت کوتاه…
علمی آیا انسان میتواند بدون خوابیدن به زندگی خود ادامه دهد؟! آرامش 1397/10/12 0 خوابیدن برای بسیاری از افراد، یکی از بهترین و شیرینترین کارهایی است که میتوان آن را در ساعات فراغت انجام داد.…