ماده غذایی

اضطراب مشکلی شایع برای بسیاری از افراد است. در واقع اضطراب نوعی اختلال است که با نگرانی و حالات عصبی مداوم مشخص شده…

غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D در تقویت و استحکام استخوان‌ها بسیار موثر هستند. کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین D…

استرس بیش از اندازه، تمایل انسان به خوردن غذا را افزایش می‌دهد. با این‌حال مصرف برخی خوراکی‌ها موجب کاهش استرس…

مغز احتمالا مهم‌ترین ارگان بدن انسان به‌شمار می‌رود. مطمئنا بدن ما از چندین عضو حیاتی دیگر نیز تشکیل شده است؛ اما…