پزشکی چطور بعد از ابتلا به کووید-۱۹ ورزش کنیم؟ ارغوان گلختمی 1400/12/10 0 حتی یک عفونت خفیف کووید میتواند باعث خستگی طولانی مدت شود، اما ورزش نقش مهمی در روند بهبودی دارد.
روانشناسی با چگونگی انجام مدیتیشن موسیقی برای کاهش استرس آشنا شوید امیر کیوان گوهری 1399/03/03 0 موسیقی دارای مزایای شگفتانگیزی برای مدیریت استرس و ارتقاء سلامت عمومی بدن است. گوش دادن به موسیقی در دستیابی انسان…
علمی انجام منظم تمرینات مدیتیشن به افزایش طول عمر انسان کمک میکند امیر کیوان گوهری 1399/03/01 0 مدیتیشن تمرینی جهت آرام نمودن ذهن و تمرکز درونی برای مدت زمانی مشخص است. مدیتیشن نوعی عمل باستانی است که تاثیرات…
روانشناسی تمرین مدیتیشن قدم زدن به کاهش استرس انسان کمک میکند امیر کیوان گوهری 1399/02/29 0 مدیتیشن یکی از بهترین و کارآمدترین تکنیکهای مدیریت استرس بهشمار میرود؛ چرا که تمرینات مدیتیشن دارای مزایای متعدد…
علمی با تکنیک مدیتیشن فوری برای کاهش استرس آشنا شوید امیر کیوان گوهری 1399/02/28 0 اخیرا فواید متعدد تمرینات مدیتیشن برای کاهش استرس انسان به اثبات رسیده است. یکی از مهمترین جوانب مدیتیشن این است…