ورزش کردن

حتی یک عفونت خفیف کووید می‌تواند باعث خستگی طولانی مدت شود، اما ورزش نقش مهمی در روند بهبودی دارد.

بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن یا تقویت قوای عضلانی خود ورزش می‌کنند. اما تاثیرات شگفت‌انگیز ورزش بر سلامت روان…