پزشکی چطور بعد از ابتلا به کووید-۱۹ ورزش کنیم؟ ارغوان گلختمی 1400/12/10 0 حتی یک عفونت خفیف کووید میتواند باعث خستگی طولانی مدت شود، اما ورزش نقش مهمی در روند بهبودی دارد.
سلامت ورزش کردن چگونه به ارتقاء سلامت روانی شما کمک میکند؟ امیر کیوان گوهری 1398/09/29 0 بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن یا تقویت قوای عضلانی خود ورزش میکنند. اما تاثیرات شگفتانگیز ورزش بر سلامت روان…